← ひとりノート
友達にも、家族にも、うまく話せないことがある。話せば心配をかけそうで、話さなければ、ずっと胸の中に残る。そんな状態が続くことは、珍しくありません。
特に何かあったわけではないのに、気持ちが晴れない日があります。理由を探しても、はっきりした答えが見つからない。そういう日は、「こんなことで落ち込む自分はだめだ」…
仕事でパソコンを使ったあと、そのままゲームをする。気づくと、肩や首が固まっている。そんな毎日を送っている人は、少なくないと思います。